Bem-estar psicológico e mindfulness associados à saúde mental em estudantes universitários

Felipe Augusto Monteiro Cravo; Paola Verruck de Moares

doi:10.30715/doxa.v27i00.21032

Authors

Felipe Augusto Monteiro Cravo Universidade de Sorocaba https://orcid.org/0000-0002-5572-4239
Paola Verruck de Moares Universidade de Sorocaba https://orcid.org/0009-0005-1284-6999

DOI:

https://doi.org/10.30715/doxa.v27i00.21032

Keywords:

Mental health, High Education, Psychologycal Well-Being

Abstract

The aim of this study was to investigate the relationships between mental health, mindfulness skills, and psychological well-being among university students. A total of 205 Psychology students from a higher education institution in the interior of São Paulo participated, assessed using validated instruments for Brazilian samples. The results indicated moderate levels of psychological distress, associated with low levels of physical activity and insufficient sleep. Negative correlations were observed between psychological distress and mindfulness (ρ = −0.48) and between distress and psychological well-being (ρ = −0.63), as well as a positive correlation between mindfulness and well-being (ρ = 0.58). Hierarchical regression analyses showed that mindfulness and psychological well-being explained a substantial proportion of the variance in psychological distress (R² = 0.47), outperforming sociodemographic variables. The findings suggest that psychological processes are central to understanding mental health in higher education and to the development of contextually oriented preventive interventions.

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Author Biographies

Felipe Augusto Monteiro Cravo, Universidade de Sorocaba

University of Sorocaba (UNISO), Sorocaba – São Paulo (SP) – Brazil. PhD in Developmental and Learning Psychology, Professor in the Psychology program, and Clinical Psychologist.

Paola Verruck de Moares, Universidade de Sorocaba

University of Sorocaba (UNISO), Sorocaba – São Paulo (SP) – Brazil. Final-year Psychology student, Undergraduate Research Fellow, trained in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), and Yoga Instructor.

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